5 Hábitos Sencillos que Tus Dientes Te Agradecerán Hoy

Introducción

Una sonrisa saludable es más que estética, es reflejo de buenos hábitos. Con acciones simples y diarias, puedes prevenir problemas como caries y enfermedades de las encías, garantizando una boca sana. Aquí tienes 5 pasos esenciales.

Cepillado correcto: Cepíllate por dos minutos, cubriendo todas las superficies de tus dientes.

Usa hilo dental: Elimina la placa y comida de entre los dientes, donde el cepillo no llega.

Bebe agua: Ayuda a limpiar la boca y neutraliza los ácidos que causan caries.

Cuida tu dieta: Reduce el azúcar y alimentos ácidos; prefiere frutas, verduras y lácteos.

Visita al dentista: Acude a revisiones cada seis meses para detectar y tratar problemas a tiempo.